อาหารคลีน หรืออาหารออแกนิคราคาแพง เป็นสิ่งที่เรานึกถึงเมื่อได้ยินคำว่าอาหารสุขภาพ เราต้องทำความเข้าใจกันใหม่แล้วว่าอาหารสุขภาพนั้น สามารถหาทานได้ง่ายกว่าที่คิด อาจจะหาได้ง่ายกว่าคลิปหลุดซะอีก และมีหลากหลายระดับราคา ไม่ต้องเข้าห้างหรูเพียงแค่เดินไปปากซอยหรือแม้แต่เดินเข้าไปในครัว ก็จะได้อาหารสุขภาพดีๆแล้ว บางทีตอนดึกๆนอนดูคลิปหลุดแล้วเกิดหิวก็แค่เปิดตู้เย็นก็จะได้อาหารคลีน 1 มื้อแล้ว อาหารสุขภาพคือ เป็นอาหารที่มีประโยชน์ต่อร่างกาย ที่ไม่ก่อให้เกิดโทษและมีความเสี่ยงในการเกิดโรคต่างๆ ช่วยสร้างภูมิคุ้มกันที่ดี ปลา เป็นอาหารที่มีโปรตีนมีสารอาหารที่สำคัญช่วยในการซ่อมแซมส่วนที่สึกหรอ และมีสารอาหารที่สำคัญต่อการเจริญเติบโตของร่างกาย เป็นแหล่งโปรตีนที่ดีที่สุดที่มาจากเนื้อสัตว์เพราะปลาเป็นอาหารที่ย่อยง่ายดีต่อกระเพาะอาหาร

Continue readingเปิดใจให้อาหารเพื่อสุขภาพ แล้วจะพบว่ามันดีกว่าที่คิด